Misi Diet Karyawan Kantoran.
Sat-Set, No Drama, Tetap Fit!
Halo, gua Anjas (@heyanjas). Dokumentasi jujur latihan gym 45 menit kelar ngantor, bekal protein hemat ramah kantong, dan tips fitness simpel tanpa ribet untuk pekerja sibuk.
Gym Bukan Tempat Pamer, Tapi Tempat Bertumbuh.
Fokus konten gua adalah membantu karyawan kantor yang sibuk agar tetap konsisten olahraga dan menjaga pola makan tanpa harus menyiksa diri.
Workout 45 Menit Sat-Set
Rutinitas latihan efektif kelar jam kerja. Dari solusi pinggang encok, leg day tanpa grogi di gym lokal, sampai gerakan simpel cuma pake dumbbell.
Misi Diet Hemat Karyawan
Pilihan makanan tinggi protein yang mudah dicari di minimarket, kantin kantor, atau warteg sekitar tanpa bikin kantong jebol di akhir bulan.
High Production Value
Setiap konten dikemas dengan visual estetik, pencahayaan rapi, voiceover jujur, dan editing tajam yang disukai audiens Gen-Z & Millennial.
Panduan & Coaching Diet Sat-Set
Solusi praktis siap pakai buat lu yang mau konsisten bentuk badan tanpa pusing mikirin menu & latihan.
Panduan Diet Hemat Karyawan
E-Book PDF + Shopping List Minimarket
- 20+ Resep Meal Prep tinggi protein di bawah Rp 25rb.
- Cheat sheet jajan sehat di Indomaret/Alfamart/Warteg.
- Cara hitung defisit kalori tanpa tersiksa & tetap bisa makan enak.
1-on-1 Online Coaching (4 Minggu)
Pendampingan Personal & Rutin Evaluasi
- Program latihan gym/home custom sesuai schedule & goal lu.
- Perhitungan nutrisi & makro harian yang disesuaikan BB.
- Weekly Check-in & Akses Konsultasi WhatsApp Pribadi.
Workout & Macro Tracker Template
Sistem Monitoring Habit Fitness
- Dashboard progres beban latihan (progressive overload).
- Otomatisasi kalkulasi kalori & protein harian.
- Akses seumur hidup & free update selamanya.
Konten Reels & TikTok Terpopuler
Disimpan & dibagikan ribuan karyawan kantoran setiap minggu.
3 Gerakan Ampuh Solusi Pinggang Encok Karyawan
482K Views 42K Saves
Meal Prep High Protein Under 25rb di Minimarket
610K Views 58K Saves
Tips Biar Ga Grogi & Bingung Pertama Kali ke Gym
320K Views 29K Saves
Review Jujur Whey Protein Lokal Ramah Kantong
540K Views 47K Saves
Kalkulator Kalori & Protein Karyawan
Hitung estimasi kebutuhan protein & kalori harian lu dalam 5 detik.
Ratecard Kolaborasi HeyAnjas
Pilihan paket promosi efektif ramah budget untuk brand lokal, suplemen, gymwear, dan kuliner sehat.
IG / TikTok Story
- Direct Link Swipe Up / Tag
- Soft-sell Product Mention
- Fitur Question / Polls
1x Short Video
- High Production Visual & Editing
- Authentic Voiceover Review
- Pinned Caption & Hashtag Target
Paket 3 Video
- 3 Angles Konten Berbeda
- Free 2x Instagram Story
- Retain Traffic Jangka Panjang
Monthly Retainer
- 5 Short Videos + 6 Stories
- Eksklusivitas Kategori Produk
- Link Bio Affiliate Placement
Dipercaya Brand & Disukai Audiens
"Review produk suplemen dari Anjas beneran konversi! Penyampaiannya jujur tanpa dibuat-buat, jadi followers-nya percaya penuh."
Rian F.
Founder Brand Whey Protein Lokal
"Tips gerakan encok & workout 45 menit pas kelar ngantor dari HeyAnjas ngebantu banget buat gua yang kerja scroller seharian."
Adit Prasetyo
Follower & Karyawan IT Jakarta
"Sangat profesional dan sat-set. Brief dikerjakan tepat waktu dengan kualitas visual yang jauh di atas harganya."
Maya K.
Campaign Manager Activewear
Formulir Kolaborasi Brand
Isi detail di bawah untuk diskusi cepat via Email / WhatsApp.